La Préparation Physique dédiée au Rugby

All Blacks v Springboks, du jeu, du combat, du fair play !!

Introduction

Les exigences de la pratique déterminent la finalité vers laquelle doit tendre l’entraînement et la préparation physique.

 Le potentiel physique intrinsèque du sportif est, quant à lui, le point de départ de ce travail.

En fonction du moment de la saison, les contenus des séances d’entraînement doivent tenir compte de ces deux paramètres (l’exigence de l’activité et les capacités du sportif). Avec ce postulat de départ, on pourra alors optimiser et déterminer la planification, la programmation, et la périodisation de l’entraînement.

Dans ce contexte, le préparateur physique a besoin d’outils pour l’aider à :

- identifier les exigences actuelles du rugby de haut niveau et donc les qualités attendues du joueur en fonction de son poste,

- visualiser scientifiquement les capacités réelles des sportifs dont ils ont la responsabilité,

- personnaliser avec le plus de pertinence possible leurs charges d’entraînement et ce afin d’éviter le sur entraînement et les problèmes induits,

- adapter la programmation en fonction de l’évolution du sportif et établir de nouveaux objectifs. 

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Lomu
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Savéa
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O'Driscoll
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