Séances pratiques

En préambule, je vous mets une petite vidéo de Werner Gunthor (multiples champion du monde de lancer du poids) qui m'a toujours impressionné par l'explosivité qu'il dégage vis à vis de son gabarit.

il est vrai qu'il fut entrainé par l'excellent Jean Pierre Egger.

 

J'essaierai au travers de cette section de vous faire partager quelques exemples en images mais aussi en vidéos de ce que l'on peut faire en terme de préparation physique sur le rugby....

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Lomu
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Savéa
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O'Driscoll
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