Les tests de la filière aérobie

Vo2 max et Vma
NOTION DE CONSOMMATION MAXIMALE D.pdf
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La VAM permet :

  • d'extrapoler la VO2max,
  • de calculer l'endurance,
  • de prédire la performance,
  • d'orienter les contenus d'entrainement.
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Lomu
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Savéa
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O'Driscoll
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