Livre d'or

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Commentaires : 30
  • #1

    Ali BOUSSEKAK (samedi, 09 janvier 2010 17:12)

    Bravo, Mr. Extra, enrichissant, pour les étudiants, futurs éducateurs, et plus particulièrement les Rubymans que j'apprécie leurs volonté, courage, et fair-plays...
    Merci bien pour votre partage, je passerais vous voir à travers votre beau site.

    Entraîneur Inter-régional Handball - Grenoble -

  • #2

    christophe (lundi, 08 février 2010 06:12)

    que dire sinon ... bravo ... je suis préparateur en rugby (a moindre niveau ) mais quel beau site

    félicitations

  • #3

    alex v (vendredi, 05 mars 2010 18:51)

    bjr

    impeccable et tres utile dans la remise en condition perso ou d un groupe.

    est ce que vous avez des conseils d entrainement spécifique pour ameliorer ses compétences et ses facultés. sur la base de 2 entrainement / semaine + 1 match

    merci bcp

  • #4

    Marc Pauron (vendredi, 12 mars 2010 08:41)

    Merci pour vos commentaires :)

  • #5

    loic (mardi, 08 juin 2010 15:59)

    Super site avec explications claires .Un grand bravo ....

  • #6

    jeremy lascaud - top fit's (vendredi, 11 juin 2010 11:06)

    salut marco super site grand bravo


    jeremy de perigueux

  • #7

    christ de bourgoin (dimanche, 18 juillet 2010 14:47)

    salut, sachant que je prend en charge une equipe de f3 se site m aide dans mes demarches, grand bravo

  • #8

    Luis (mercredi, 08 septembre 2010 16:06)

    bonjour , je suis le responsable de la seule école de rugby a Istanbul et en Turquie . merci pour vos infos en espérant un jour vous rencontrer a istanbul...

  • #9

    evelyne17 (dimanche, 26 septembre 2010 15:43)

    Marc si tu es aussi exigeant avec tes rugbymen qu'avec TES FILLES à la salle alors ils ne peuvent que gagner!!!!!!!bravo

  • #10

    Corinne (jeudi, 30 septembre 2010 21:55)

    Chapeau pour le blog...Merci pour les abdos...Ils sont encore là ce soir.Je parts me coucher avec ! Corinne

  • #11

    jean-pierre (lundi, 04 octobre 2010 10:04)

    Superbe site!
    Tout y est, c'est complet!
    Chapeau bas aux personnes ayant travaillé sur ce projet.
    Maintenant, y'a plus qu'à pratiquer la théorie...
    Sportivement,
    JP.

  • #12

    fkih sofien (mercredi, 20 octobre 2010 15:34)

    merci pour cette enrichissement en calté physique en rugby. bravooo

  • #13

    Tof (mardi, 23 novembre 2010 17:57)

    Un beau projet, c'est vraiment très généreux de partager toutes ces connaissances. Il n'est pas facile de savoir comment progresser et d'appliquer le "bon programme" quand on est sportif. Ton site et ses infos sont rassurants. Et partager ton experience et ton travail est vraiment quelque chose de génial pour les personnes comme moi, qui n'ont pas les connaissances ou les moyens financier pour avoir ce type d'infos. Internet est une mine d'or, mais il y a beaucoup de trop "d'approximation". Ici ce n'est pas le cas. Merci à toi !

  • #14

    nicoullai (mardi, 11 janvier 2011 19:14)

    tout est trés interessant bravo ! par contre une question sur la musculation ciblée par éle ctrostimulation : les tendons et insertions supportent ils la croissance rapide de la mase musculaire ? n'y a t il pas un risque de désequuilibre musculaire ?
    merci pour ce beau site et allez saint jean !

  • #15

    Marc Pauron (mardi, 11 janvier 2011 21:25)

    La majorité du travail en electrostimulation se passant en isométrie il n'y a pas de risque tendineux. En ce qui concerne le déséquilibre il est évident qu'il faut toujours garder un certain % cohérent entre agoniste et antagoniste.

  • #16

    arthur (mardi, 01 février 2011 17:33)

    très beau site !! Je veux me remettre en forme après une blessure et j'ai beaucoup aimé ce site.

  • #17

    Batou (mardi, 22 février 2011 22:45)

    Y'en as du beau matos chez notre voisin Angérien ...
    Très beau site félicitations !!

  • #18

    Philippe (jeudi, 05 mai 2011 09:57)

    Merci pour vos conseils pratiques et bonne continuation!!

  • #19

    Cyril (lundi, 13 juin 2011 17:55)

    merci beaucoup pour ce site, tres instructif. par contre j'aimerais trouyer un programme réellement adapté a mon age et mon poste : 15 ans et demi de mélée. en tout cas merci encore

  • #20

    David (lundi, 18 juillet 2011 18:21)

    Je trouve ce site super bien fait et passionnant. J'aimerais savoir si il y a un progamme spécifique en rapport à mon âge (j'ai bientôt 15 ans)dans le but de travailler vitesse, explosivité.

  • #21

    Marc Pauron (mardi, 19 juillet 2011 12:03)

    Je vais bientôt mettre en ligne de nouvelles vidéos !!!

  • #22

    Nicolas L.(Rugby Club Athis-Mons) (lundi, 01 août 2011 12:08)

    Bravo pour ce site rugbystiquement sportif. Les exercices et explications associés devraient nous aider pour cette nouvelle saison 2011/2012. Bonne continuation.

  • #23

    Bastien (lundi, 05 mars 2012 17:24)

    Félicitations pour ce site très enrichissant. Biensur il est indispensable de varier les sources mais étant étudiant Staps et me destinant à l'entrainement en rugby ou à la préparation physique j'ai appris énormement de choses. Bonne continuation

    Rugbystiquement, Bastien

  • #24

    Gilles (mercredi, 18 avril 2012 19:05)

    Merci pour ce site car je pense aussi que la préparation physique doit prendre une place plus importante dans tous les clubs. Néanmoins, étant éducateur, j'aurai bien recommandé votre site à mes jeunes si les images proposées ne montraient que des gestes licites ... Mais pourquoi pas les regarder avec eux pour les commenter. Encore bravo.
    Gilles, éducateur en école de rugby

  • #25

    Espace Musculation (vendredi, 10 août 2012 12:07)

    Extra ce site ! Bravo pour votre travail ! Et merci

  • #26

    Jeux à boire (vendredi, 12 octobre 2012 22:55)

    Génial ce site ! Merci, j'ai beaucoup appris.

  • #27

    Guillaume (mardi, 16 septembre 2014 22:16)

    Ce site est génial, j'ai trouver des exercices pour mon physique perso mais aussi pour mes jeunes. Tout est adapté rugby et c'est assez rare sur internet de trouver des sites comme ça qui nous aide à progresser dans notre rôle d'entraîneurs pour ce magnifique sport qu'est le rugby.

    Merci !

    Guillaume - Responsable Cadet-Juniors - Acigné (35 / Ille et Vilaine)

  • #28

    http://www.espace-musculation.com/ (lundi, 15 février 2016)

    Merci pour ce blog. est-il encore entretenu?

  • #29

    Salut Titouan (dimanche, 22 janvier 2017 14:03)

    Mais où est donc le mot de passe ?

  • #30

    Marc Pauron (dimanche, 22 janvier 2017 14:40)

    Mot de passe ??

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